Blog

ADHD en thuiswerken: 7 tips voor focus

Thuiswerken met ADHD? Zeven praktische, wetenschappelijk onderbouwde tips om je focus te behouden en productief te blijven aan je eigen bureau.

Thuiswerkplek inrichten in een kleine kamer

Weinig ruimte? Tien praktische oplossingen om ook in een kleine kamer een comfortabele en ergonomische werkplek te creëren.

Monitorarm kopen: waar let je op?

Een complete koopgids voor monitorarms: gewichtscapaciteit, VESA, bewegingsvrijheid en prijs-kwaliteit.

Bureaulamp kopen: de beste verlichting voor je thuiskantoor

Welke bureaulamp kies je? Een overzicht van soorten, belichtingswaarden en waar je op moet letten bij aanschaf.

Ergonomische thuiswerkplek inrichten: de complete checklist

Stap voor stap je thuiswerkplek ergonomisch inrichten: bureauhoogte, stoelinstelling, monitorpositie en de accessoires die het verschil maken.

Lichttherapie en de wetenschap erachter

Waarom lichttherapie werkt tegen de winterdip: de wetenschap achter licht, je circadiaans ritme en concentratie tijdens donkere werkdagen.

Wit, bruin en roze ruis: het verschil

Wit, bruin en roze ruis klinken vergelijkbaar maar zijn dat niet. Uitleg over het verschil en welke ruis het beste werkt tijdens thuiswerken.

Complete Notion workflow voor thuiswerkers

Een concrete Notion-opzet voor thuiswerkers: dagelijkse planning, projectoverzicht en notities in één systeem, met een praktisch stappenplan.

De beste ochtendroutine voor productief thuiswerken

Een concrete ochtendroutine voor thuiswerkers, gebaseerd op licht, structuur en focus — met stappen die je vanaf morgen kunt toepassen.

Zo voorkom je RSI en nekklachten

Praktische maatregelen tegen RSI en nekklachten door thuiswerken: houding, hulpmiddelen en gewoontes die overbelasting voorkomen.

Pomodoro vs. Deep Work: welke focusmethode past bij jou

Pomodoro en Deep Work zijn allebei populaire focusmethodes, maar werken fundamenteel anders. Een eerlijke vergelijking om te bepalen wat bij jou past.

Hybride werken: twee werkplekken goed inrichten

Hybride werken vraagt om een thuiswerkplek én een kantoorplek die allebei goed werken. Praktische tips om beide consistent en ergonomisch in te richten.

Waarom een sta-zit bureau je concentratie verbetert

Een sta-zit bureau doet meer dan je rug ontlasten: het beïnvloedt energie, concentratie en vermoeidheid tijdens de werkdag.

5 tips om afleiding te verminderen tijdens thuiswerken

Praktische, direct toepasbare tips om afleiding tijdens thuiswerken te verminderen — van je telefoon tot achtergrondgeluid en je werkplek zelf.